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Nos Disciplines & Activités

Zumba, renforcement musculaire, danse africaine moderne et cours enfants : trouvez l’activité qui correspond à votre énergie !

Tous les cours sont dispensés à la Plaine des sports, 78200 Buchelay

Zumba
Laissez-vous porter par des rythmes latino et internationaux entraînants ! Ce cours combine danse et fitness pour faire travailler l'ensemble du corps, améliorer votre endurance et brûler des calories tout en vous amusant.
Créneaux :Lundi 19h30 - 21h00 & Mardi 19h45 - 20h30
Circuit Training
Un entraînement complet et dynamique structuré sous forme d'ateliers successifs. En alternant exercices de renforcement musculaire et séquences cardio, vous travaillez l'ensemble du corps à votre propre rythme.
Créneaux :Mardi 19h00 - 19h45 (45 min)
Afro Dance Fit
Plongez dans l'univers vibrant et chaleureux de la danse africaine moderne ! Mouvements ancrés et rythmés sur musiques urbaines actuelles, avec module de renforcement musculaire au sol.
Créneaux :Vendredi 19h00 - 20h30 (Mix Zumba & Afro Dance)
Zumba Kids & Juniors
Des cours de danse ludiques et entraînants spécialement adaptés aux enfants (dès le CP) et adolescents (+9 ans) pour développer la coordination, le rythme et la confiance en soi.
Créneaux :Vendredi 17h00 - 18h00 (Kids) & 18h00 - 19h00 (Juniors)

Venez tester l’ambiance lors d’un cours d’essai offert, ou inscrivez-vous dès maintenant pour la saison.

Zumba